این روزها همه در مورد دتاکس واتر و خواص آن که برای پوست و … مهم است صحبت می کنند. اما دتاکس واتر چیست؟ دتاکس واتر( Detox Water) آبی است که با میوه های متعدد آن را طعم دار می کنند و تلفظ صحیح آن ” دیتاکس واتر” می باشد. گفته شده است که دیتاکس واتر برای سم زدایی بدن و کم کردن و بالا بردن انرژی کمک زیادی به شما می کند. ما در این مطلب قصد داریم شما را با انواع دیتاکس واتر و طرز تهیه آن، آشنا کنیم.
بد نیست کمی درباره فوایدی که دتاکس ها برای بدن ما دارند بدانیم.
فواید دیتاکس واتر:
تعداد کمی از توت فرنگی و لیمو را به آب اضافه کنید تا یک طعم بی نظیر از دیتاکس واتر تجربه کنید.
لیمو مقدار قابل ملاحظه ای ویتامین C دارد که باعث می شود هضم غذا را برای شما راحت کند و همچنین توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و شیرینی لذت بخشی را به این نوشیدنی می بخشد.
این دیتاکس واتر برای دستگاه گوارش عالی است و به علتی که پرتقال دارای فیبر بالایی است می تواند شما را در مدت طولانی سیر نگه دارد.
طرز تهیه این دیتاکس واتر به این صورت است که پرتقال را برش دهید و تکه های آنرا داخل لیوان قرار دهید و لیوان را به طور کامل پر آب کنید. و به مدت1 ساعت در یخچال قرار دهید و بعد آن را میل کنید
گریپ فروت سرشار از ویتامین های A,C است که برای دفع مواد سمی از بدن موثر می باشد.
برای تهیه این نوشیدنی باید گریپ فروت، خیار و پرتقال را برش دهید و تکه های آنرا درون یک لیوان یا یک ظرف بریزید و لیوان را بطور کامل پر آب کنید و به مدت 45 دقیقه در یخچال قرار دهید و سپس می توانید آنرا میل کنید.
سیب و دارچین دارای خواص زیادی می باشند که یکی از آنها برای لاغری می باشد. پس اگر دوست دارید وزن خود را کم کنید خوردن این دیتاکس واتر می تواند برای شما مفید باشد.
3 قطعه چوب دارچین و برش های سیب را در درون یک لیوان قرار دهید و سپس آب را به آن اضافه کنید. و به مدت 45 دقیقه در یخچال قرار دهید و سپس آنرا میل کنید.
چای سبز مقدار قابل توجهی کافئین دارد که مناسب برای شروع یک روز کاری است. چای سبز یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش وزن محسوب می شود.
برای تهیه این دیتاکس واتر خوشمزه ابتدا باید چای سبز را آماده کنید، بعد از آن تکه های میوه یا سبزیجات مورد علاقه خودتان را به آن اضافه کنید. این دیتاکس واتر می توانید هم سرد و هم گرم میل کنید.
آناناس به دلیل اینکه پتاسیم آن به مقدار قابل توجهی بالا است برای کسانی که فشار خون بالا دارند مناسب است.
برای تهیه این نوشیدنی کافی است تکه های آناناس و لیمو را داخل یک لیوان بریزید و نعناع هم به این ترکیب اضافه کنید و به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید و سپس آنرا میل کنید.
جلوه این دیتاکس واتر بسیار دل نشین و خوشمزه است. پرتقال منبع ویتامینC برای بدن است و باعث می شود متابولیسم بدن فعال تر شود و پوستی شاداب تر داشته باشید. بلوبری هم دارای آنتی اکسیدان است که سلامتی را به شما می بخشد.
اما برای تهیه این دیتاکس واتر فقط لازم است برش های پرتقال و بلوبری را داخل یک لیوان بریزید و پس از چند دقیقه که در یخچال نگه داشتید، می توانید آنرا میل کنید.
طعم این دیتاکس واتر بسیار خوشمزه است و همچنین زنجبیل که در این ترکیب وجود دارد می تواند نشاط آور باشد آن نشاط آور است.
انبه باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و برای تقویت حافظه و به هضم غذا کمک می کند.این دیتاکس واتر می تواند یکی از بهترین انتخاب های شما می باشد.
برای تهیه این نوشیدنی ریشه های زنجبیل را خرد کنید و با برش های انبه داخل یک لیوان بریزید و لیوان را به طور کامل پر آب کنید و پس از چند دقیقه که در یخچال قرار دادید می توانید آنرا میل کنید.
هندوانه برای رفع کم آبی بدن و بهبود گردش خون در بدن مفید است. همچنین هندوانه دارای آنتی اکسیدان قوی است که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.
برای تهیه این نوشیدنی کافیست هندوانه را برش دهید و به همراه چند برگ از نعنا آن را داخل آب انداخته و بعد از 45 دقیقه که در یخچال قرار دادید میل کنید.
استرولی که در آلوئه ورا وجود دارد بای سوزاندن چربی شکم به کاهش وزن کمک می کند.
برای تهیه این دیتاکس واتر باید یک چهارم فنجان ژلی که تازه از برگ آلوئه ورا گرفتید را با مقدار کمی آبلیمو را داخل یک لیوان بریزید وبه ترکیب به مقدار کافی آب بریزید و به مدت یک ساعت درون یخچال نگه دارید و بعد می توانید آنرا میل کنید.
سلام!
برای گفتگو روی یکی از همکاران ما کلیک کنید یا به آدرس benicejuice@gmail.com ایمیل بزنید.
