همانطور که می دانید سیستم ایمنی بدن به طور پیوسته در حال فعالیت است و در پی شناسایی سلول مهاجم به بدن است تا با آن ها مقابله کند و بدن فرد را سالم نگهدارد. اما برای اینکه بتواند سیستم ایمنی بدنمان بتواند عملکرد بهتری داشته باشد لازم است مواد مفید و مغذی به بدنمان برسانیم از همین رو مصرف میوه و آبمیوه های طبیعی جز یکی از ملزومات اولیه برای هر فرد محسوب می شود. در این مطلب قصد داریم تا با هم درباره بهترین زمان مصرف آبمیوه صحبت کنیم. با بن آیس در ادامه همراه باشید.
آب انبه : انبه از منابع بسیار عالی بتاکاروتن محسوب می‌شود؛ بنابراین کسانی که دچار کمبود ویتامین A هستند، و زود به زود سرما می‌خورند، بهتر است آب این میوه را میل کنند.
آب سیب : آنتی‌اکسیدان موجود در آب سیب به نام «کوئرستین» باعث کاهش کلسترول خون و کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته می‌شود؛ بنابراین بیماران قلبی و افرادی که در میان سایر افراد خانواده‌شان سابقه بیماری قلبی وجود دارد، بهتر است آب سیب بنوشند.
مصرف آب سیب برای هر ۴ گروه خونی OABAB سودمند می باشد.
آب هندوانه : آب هندوانه سرشار از لیکوپن است. لیکوپن نوعی آنتی‌اکسیدان می‌باشد که از بروز سرطان پروستات در آقایان جلوگیری می‌کند.
آب آناناس : آناناس سرشار از ویتامین C است. این میوه آنزیمی به نام «بروملین» دارد که باعث می‌شود زخم‌ها و کبودی‌ها سریع‌تر بهبود یابند.
مصرف آناناس برای هر ۴ گروه خونی OABAB سودمند می باشد.
آب انگور : آب انگور سرشار از پتاسیم است و مصرف آن باعث تنظیم فشار خون می‌شود.
