پرومنگو

توضیحات

پرومنگو از خواص، پروتئین بالا، باعث افزایش انرژی و ماهیچه ساز بودن آن نیز اشاره کرد.

اسموتی ها شبیه میلک شیک هستند اما غلیظ تر از آن ها می باشند و به جای بستنی از آن استفاده می شود و یک نوشیدنی بی نظیر برای تابستان است .

برای تهیه پرومنگو از یک عدد آووکادو، یک عدد انبه، نصف لیون شیر می توانید استفاده کنید.

برای تهیه پرومنگو ابتدا باید انبه را خرد کنید و روی آن عسل بریزید و داخل فریزر بگذارید تا یخ بزند. و آووکادو را به قطعات کوچک خرد کنید و در آخر انبه را از فریزر در آورید و به همراه آووکادو داخل اسموتی ساز بریزید و در آخر به آن شیر را اضافه کنید و زمانی که به غلظت مورد نظرتان رسید اسموتی شما آماده است و داخل یک لیوان بریزید و روی آن کنجد بریزید و میل کنید.

این اسموتی را می توانید در وعده های صبحانه، میان وعده و دسر سرو کنید.

زمان تهیه این اسموتی حداقل یک ساعت طول خواهد کشید.

گفته شده است که اگر آووکادو بخورید عمر طولانی و قلبی سالم خواهید داشت. همچنین آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان است که ضد سرطان و پیری زودرس است.

اگر شما از این میوه یا ماسک آووکادو استفاده کنید باعث جوانسازی پوستتان می شود و اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید این میوه یکی از پیشنهاد های ما برای شماست.

انبه سرشار ویتامین ها و مواد معدنی است و برای سلامت بدن و پوست و مو نیز مفید است.

انبه دارای ویتامین A است و برای تقویت بینایی نیز مفید است. اگر انبه را در رژیم غذایی خود قرار دهید باعث کاهش فشار عصبی و ایجاد آرامش روحی شما می شود و همچنین باعث کاهش اشتها و در نهایت باعث کاهش وزن در شما می شود. و برای درمان کم خونی هم استفاده می شود.