آب پرتقال

توضیحات

آب پرتقال یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در بین سراسر مردم جهان می شود؛ این نوشیدنی بی نظیر سرشار از ویتامین C بوده و می تواند نیازهای بدن انسان بهترین شکل ممکن برطرف سازد. جالبه بدونید که  ویتامین C یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است به طوری که متخصصان تغذیه این ویتامین را دشمن نیرومندی بر علیه عوامل سرطان زا می شناسند و به طور کلی بر روی تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر قابل توجهی دارد.

مصرف آب پرتقال در کنار دیگر وعده های غذایی که دارا چربی و کربوهیدرات هستند، سبب جلوگیری از واکنش های التهابی در بدن می شود. از همین رو مصرف روزانه آب پرتقال، یکی از اقدامات پیشگیرانه موثر برای جلوگیری از ابتلا به مقاومت به انسولین و آترواسکلروزیس است.

بر اساس تحقیقات علمی موجود مصرف منظم و روزانه آب پرتقال می تواند از از بروز فشار خون جلوگیری کند. چرا که آب پرتقال حاوی نوعی رنگدانه گیاهی محلول در آب به نام «هسپریدین» است که مسئولیت این تاثیرگذاری را برعهده دارد.

قابل توجه کسانی که سطح کسترول بد خونشان بالا است! نوشیدن منظم و روزانه آب پرتقال می تواند سطح کلسترول بد خون LDL  را در افراد به طور چشمگیری کاهش دهد.

بر اساس تحقیقات صورت گرفته بر روی این نوشیدنی پرطرفدار نتایج بدست آمده به این صورت که آب پرتقال می تواند بر روی بهبود عملکرد مغز سالمندان تاثیر بسزایی بگذارد. پژوهشگران دریافتند که در آب پرتقال ماده ای به نام فلاونوئید وجود دارد که مصرف دائمی آن سبب افزایش سطح کارآئی مغر انسان می شود. این موضوع در افراد کهنسال نمود بیشتری داشته و حافظه و ادراک آنها را تقویت می کند.

از دیگر خواص مهم و پر اهمیت آب پرتقال، کمک به جلوگیری از خطر تشکیل سنگ کلیه است! معمولا غلظت بیش از حد املاح و مواد شیمیایی به شکل گیری سنگ کلیه منجر می شود، اما آب پرتقال با این وضعیت مقابله می کند. آب پرتقال حاوی ماده ای به نام سیترات است که اسیدیته ادرار را کاهش می دهد و توانایی فوق العاده ای برای جلوگیری از این اختلال دارد.

پرتقال به دلیل خاصیت ادرارآوری که دارد در گروه میوه هایی قرار می گیرد که برای پاکسازی درونی توصیه می شود. این میوه از آن رو که مزه ملایم و طبیعی خنک دارد علاوه بر آن که موجب رفع تشنگی می شود به دلیل خاصیت مدر بودنش موجب دفع مواد زائد و سموم به واسطه ادرار از بدن می شود. به اعتقاد بسیاری از درمانگران طب چینی مصرف پرتقال تازه در فصل زمستان یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت و شادابی عمومی بدن است.