هاوایی

توضیحات

هاوایی یک از نوشیدنی های پر طرفدار در کافی شاپ ها است. ترکیب این میوه ها با هم طعم دل انگیزی را به همراه دارد. از خواص این نوشیدنی می توان تقویت انرژی در بدن و بهبود عملکرد مغز اشاره کرد و برای شفاف کردن پوست نیز مفید است.

برای تهیه این نوشیدنی از یک لیوان توت فرنگی، نصف لیوان آناناس خرد شده و یک عدد موز و نصف لیوان شیر نیز استفاده کرد.

طرز تهیه اسموتی هاوایی:

ابتدا میوه ها را خرد کرده و در فریزر گذاشته تا یخ بزند بعد از فریزر در آورید و به همراه شیر داخل اسموتی ساز بریزید بعد از آنکه کاملا با هم مخلوط شدند می توانید آنرا داخل لیوان بریزید و میل کنید.

در صورت تمایل می توانید به آن بستنی اضافه کنید و آن را با تکه های میوه تزئین کنید.

از خواص توت فرنگی می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز اشاره کرد و قندخون بدن را تنطیم می کند، برای بهبود سلامت مغز نیز مفید است و بیماری های مغزی که شامل آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد. و همچنین به کاهش وزن نیز کمک بسزایی می کند.

موز علاوه بر اینکه برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و به بدن انرژی می دهد برای پیشگیری از افسردگی و همچنین موز برای جلوگیری از بیماری های مغزی که شامل آلزایمر و پارکینسون است را کاهش می دهد و برای بهبود سلامت چشم هم مفید است.

آناناس برای بهبود زیبایی پوست و مو نیز مفید است و باعث افزایش انرژی در بدن می شود و یک پیشنهاد خوب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. و اگر به دنبال راهی برای قوی شدن ماهیچه های خود هستید می توانید از این میوه استفاده کنید.