شیر موز عسل

توضیحات

شیر موز باعث تقویت و استحکام استخوانها و دندانها می شود و همچنین انرژی زا بوده و می تواند انرژی مورد نیاز بدن را در طول روز تامین کند. همچنین باعث تمرکز و بهبود فعالیت و عملکرد ذهن می شود که برای بالا بردن قدرت یادگیری نیز مناسب است.

شیر موز یک نوشیدنی سرد است که همه ما کم و بیش با طرز تهیه آن آشنایی داریم. حال برای اینکه بیشتر با این نوشیدنی و خواص خارق العاده آن آشنا شوید در ادامه همراه ما در بن آیس باشید.

شیر موز از ترکیب شیر و موز است که اگر مایل باشید می توانید کمی به آن شکر اضافه کنید. این نوشیدنی مقوی برای کسانی که رژیم دارند انتخاب مناسبی می باشد ولی توجه داشته باشید که اگر رژیم غذایی دارید بهتر است از شکر در این نوشیدنی استفاده نکنید.

شیر موز منبع، فیبر و پروتئین است که برای سلامت قلب بسیار مناسب است و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و به تنظیم فشار خون نیز کمک بسزایی می کند.

از دیگر خواص این نوشیدنی می توان به تناسب اندام، پاکسازی بدن، تسکین اعصاب و سلامت استخوان و عضلات نیز اشاره کرد. و همچین سرشار از ویتامین های A,C  و B 12 است.

این نوشیدنی میان وعده ای مناسب و مقوی برای کودکان و نوجوانان به حساب می آید.

مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی:

• ۲ لیوان شیر
• ۲ عدد موز

حال برای تهیه این نوشیدنی ابتدا باید پوست موزها را بگیرید و آن ها را قطعه قطعه کنید و برای چند ساعت داخل فریزر بگذارید، زیرا که موز یخ زده شیر را خنک کرده و همچنین بافت کش دار و غلیظی به نوشیدنی شما می دهد.

در مرحله بعد همه مواد را با هم داخل مخلوط کن بریزید و به خوبی مخلوط کنید تا کاملا صاف و یک دست شود.

“هر نقطه تهران که هستید آبمیوه طبیعی خود را از بن آیس تحویل بگیرید. “