آب هویج

توضیحات

وقتی در مورد هویج صحبت می کنیم ناخودآگاه به فکر تقویت چشم می افتیم اما تنها خاصیت هویج این نیست و آب هویج یک نوشیدنی فوق­العاده برای سلامت و شادابی بدن محسوب می شود. در ادامه همراه ما باشید تا نگاهی به فواید این آبمیوه مفید بیاندازیم.

مصر یک لیوان آب هویج به طور منظم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای سلامت قلب نیز مفید خواهد بود.

هویج، یک منبع غنی از ویتامین A و بتا کاروتن است که در کاهش میکروب ها موثر است. هویج مقدار فراوانی ویتامین A دارد و این باعث جلوگیری بیماری های قلبی و سکته مغزی می شود.

آیا سطح کلسترول شما بالا است؟ سعی کنید آب هویج را به صورت روزانه مصرف کنید، چراکه پتاسیم موجود در آب هویج، می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد و در نتیجه باعث کاهش بیماری های قلبی خواهد شد.

آب هویج، می تواند کبد را پاکسازی و سم زدایی کند. اگر به طور منظم از این نوشیدنی استفاده کنید به پاکسازی سموم از کبد کمک می­کند. هنگامی که کبد شما به خوبی کار کند، از انباشت چربی جلوگیری می کندو به هضم نیز کمک خواهد کرد و اینکار مانع چاقی و افزایش وزن می­شود.

کلسیم را فراهم می کند:

نوشیدن آب هویج برای بدن کلسیم دارد. و نوشیدن آن برای خانم های باردار که نیاز به قدرت رشد دادن کودک را دارند ضروری است.

افزایش سوخت و ساز و متابولیسم:

آب هویج، حاوی انواع ویتامین های ­B می باشد که بع شکستن گلوکز، چربی و پروتئین نیز کمک می کند. و به افزایش متابولیسم نیز کمک می کند، در نتیجه در کاهش وزن تاثیر می­گذارد.

انواع ویتامین B به کاهش استرس و افسردگی نیز کمک می کند که معمولا از کاهش وزن نیز جلوگیری می کند.

فسفری که در آب هویج وجود دارد، باعث افزایش متابولیسم بدن خواهد شد و درد پس از تمرین و ورزش را کم می کند.

همه می دانیم که داشتن دیابت می تواند وزن را افزایش دهد با این حال خوردن آب هویج می تواند سطح قند خون را نرمال کند. منیزیم، منگنز و کاروتنوئید موجود در آب هویج، سطح قند بدن را ثابت می کند و به کاهش وزن ناشی از دیابت نیز کمک کند.

 

آب هویج نه تنها سلامت خوبی را به ارمغان می آورد، بلکه مشکلات پوستی را نیز حل می کند.

• جلوگیری از آکنه

به جای استفاده از محصولات تجاری و شیمیایی می توانید از این راه برای خلاص شدن از دست آکنه نیز استفاده کنید. فقط آب هویج را در برنامه روزانه خود نیز قرار دهید.

از آنجایی که حاوی ویتامین های ضروری بالایی است، آب هویج از طریق سم زدایی بدن، کمک می کند و از آکنه جلوگیری می کند.

آب هویج، به عنوان مکمل ویتامین برای پوست شما عمل می کند و باعث درخشش پوست می شود..

همچنین حاوی بسیاری از مواد مغذی سالم است که می تواند مشکلات پوستی، ماند اگزما که ناشی از کمبود ویتامین A، درماتیت و بثورات است را کاهش دهد.