آب آناناس

توضیحات

آناناس یک میوه بسیار پرخاصیت با ارزش غذایی بالا است و آب آناناس هم سرشار از آنتی اکسیدان است، آب آناناس برای سلامت بدن و هم برای درمان بیماری ها نیز مفید است.

آناناس در نواحی استوایی رشد می کند و جزء دومین میوه محبوب استوایی به شمار می آید.

در ادامه همراه ما باشید تا از خواص آناناس آشنا شوید.

آب آناناس سرشار از آنتی اکسیدان است و به علت از بین بردن رادیکال های آزاد سبب جلوگیری از پیری و سرطان می شود.

ویتامین  c که در آناناس وجود دارد به تقویت سیستم ایمنی و کاهش ابتلا به بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. آب آناناس حوای ویتامین  B1 است که این ویتامین قند را به انرژی تبدیل می کند و باعث می شود در طی روز انرژی بیشتری داشته باشید.

این میوه همچنین سرشار از فیبر است که باعث می شود گوارش را برای شما آسان می سازد و همچنین برای جلوگیری از ریسک نفخ شناخته می شوند.

بر اساس باور ذهنی که داریم فکر می کنیم فقط کلسیم برای تقویت استخوان ها مناسب است. و اما این نیز باید به اطلاعات شما اضافه شود که منگنز نیز به طور مساوی با کلسیم برای بهبود استخوان ها نیز مهم است. به طوری که لیوان آب آناناس طبیعی حدود 73 درصد منگنز مورد نیاز بدن را تامین می کند.

یکی از بهترین فواید آب میوه آناناس این است که سرشار از ویتامین C می باشد که برای تمامی مشکلات لثه و همچنین برای حفظ سلامت مناسب دندان نیز کمک می کند.

آب آناناس سطح قندخون بدن را تنطیم می کند و برای افرادی که از فشارخون خود رنج می برند توصیه می شود.

آناناس مقدار پتاسیم بالایی دارد که باعث کاهش فشارخون است و به کاهش سطح سدیم بدن کمک می کند که کاهش سدیم به وسیله پتاسیم یک راهکار مناسب برای برخورد با فشار خون بالا می باشد.

آناناس حاوی آنتی اکسیدانی مشابهی است که در هویج هم نیز یافت می شود که این آنتی اکسیدان به سلامت بینایی کمک می کند.

سلامت قلب

آبمیوه آناناس برای قلب بسیار مفید است. این آبمیوه از گردش خون بهتر اطمینان حاصل کرده و به جریان خون اجازه می دهد تا در سیستم گردش به چرخش در آید. محتوای بروملاین آبمیوه آناناس خون را رقیق تر می کند. این کار ریسک بیماری های قلبی مانند سکته و دیگر مشکلات مرتبط به قلب را کاهش می دهد.

آب آناناس مانند دیگر میوه ها  در کاهش وزن کمک بسزایی دارند. آب آناناس سرشار از محتوای مغذی است و حاوی هیچ گونه قند مصنوعی و چربی های ناسالم نیست.